百合的成效与效果及食用方法

简介 ：     百合 ，百合在生活中很常见
 。效效新娘要捧百合花，果及以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福，食用以求友情常在；或在喜迁新居
、百合开业之际，效效用由百合做成 。果及    百合，食用在生活中很常见
。百合新娘要捧百合花，效效以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福 ，果及以求友情常在；或在喜迁新居 、食用开业之际，百合用由百合做成的效效糕点食物来招待客人
，以求生意兴隆。果及可见，百合在人们的心目中有很高的位置。百合，又称为百合蒜 、蒜脑薯。因其鳞茎稀有十片相累 ，状如白莲花，因此得名“百合”。夏日开漏斗形花，有红黄、黄、白或淡红等色，鳞茎多为扁圆形 ，鳞片肉质肥厚，细腻软糯，洁白如玉，醇甜幽香
，风味特别，养分丰厚。下面要点介绍一下百合的成效与效果及食用方法 。

    1、百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维  、多种维生素
、钙、磷、铁等成分。主治心急黄，可将百合蒸过，用蜂蜜谐和一同吃下。制成百合粉食用效果特别好。开红花的叫“山丹”
，不能食用 。

    2、百合是闻名的保健食物和常用中药。它有润肺止咳  、清心安神的效果，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清 、心烦口渴等症。

    3、百合富含钾，有利于加强肌肉振奋度，促进代谢功用和谐 ，使皮肤赋有弹性，削减面部皱纹 。

    4、百合还含有一种水解秋水仙碱，有补养安神的效果
。

    5 、百合仍是一味补养妙品，补益而兼清润，最适于內有虚火之衰弱症者 。

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